サービス値下げしました!　14000→13300円ヨガ叢書全五巻を併読してほしい、と沖ヨガの沖正弘氏は第四巻で薦めています。人間としての自然性を高めるためには、①自然心を体得すること(詳細は第一巻と第三巻に)②自然体を身に着けること(第五巻)③病は自然に治るものであり、必ず治るものであることを知ること(第四巻)④人間的自然生活をすること(第二巻)がたいせつだと指摘しています。この本は、1981年の古い物です。第一巻、第三巻は経年劣化によるヤケやシミ汚れがあります。他の三巻は古いにも関わらず比較的キレイだと思います。実践講座ヨガ健康法は１９７７年に発行された沖正弘監修による通信講座用のテキストです。私が三島の沖ヨガ道場で購入したもので市販されていないと思います。経年劣化によるヤケが少しありますが未使用品です。ただし、写真にありますように表表紙の下に少し破れがあります。本書は通信講座用に６ヵ月で修得できるように組立てられています。単なる16ポーズだけでなく、心と身体を呼吸で結ぶヨガの本質に立ち返って懇切丁寧に説かれています。１８４ページの横１８センチ、縦２6センチの大きさの本です。通信講座用のカセットテープがあったようですが、私が購入した時には、ありませんでした。しかし、テープの内容(セリフ?)は、100ページ近くに渡ってテキストに書いてありますので、ご自分で読んて録音してヨガをやる時、録音したものを聴きながら実践すればスムーズに修得していけると思います。ヨガを実践して、本物の健康を手に入れていただけたら、感謝です。